ALOHA！
ひさびさのブログです！
「はじめてのフラクラス」インストラクターの、のりこです！

夏に一期生が卒業してから、はやいもので、もう４か月ほど経ってしまいました。
今日は、その後の「はじめてのフラクラス」の様子をお届けしたいと思います。

新たなメンバー５名が加わってくださり、 また、とーっても地道なレッスンがスタートしておりますw

アロハホヌアのクラスでは、オリから、レッスンスタートします。
オリとは、直訳すると「詠唱」です。
「お祈り」だったり「宣言」だったり、、いろんな意味合いがあります。
そんなオリを唱えてから、レッスンが始まります。

はじめてのフラクラスは、基本的には、未経験者さん向けクラスですので、
これまではオリではなく、ストレッチからレッスンスタートしていました。

でもこのほど、はじめてのフラクラスでも、オリを学び始めましたー！😆😆

オリ・・・もちろん、ハワイ語です。

まだ、なじみもなく、意味もわからず…

でも、いいんです！

お腹から声を出すって、気持ちいいですよ～！！
（あ、意味はちゃんとシェアしますよ。ちょっとずつなじんでもらえたら…と思ってます😊）

お腹から声を出すって、普段の生活ではなかなか機会がないと思います。

先日、生徒さんから、「インナーマッスルに効いてる気がした」とのお声がありました。

そうなんです。

長いフレーズをワンブレスで発声しようと思うと、自然とインナーマッスルを使うんです。
下腹というか、骨盤というか、そのあたりで息を支えて押してあげるイメージなんです。

どうでしょうか？😊😊

ちなみにこのパワーはフラにも重要なので、もしかしたら、フラも上達しちゃうかも？？！笑

私は、「家でも練習したい」というお声や「永く踊りたい」というお声を聞くと、
胸熱で、と～ってもうれしくなります。

ただ振付を覚えるだけ。というようなレッスンは、していないから。。

なので、「そういうの、興味あるな〜♪　嫌いじゃないな〜♥︎」というあなたに！！！
おすすめのクラスだと思っています。


未経験者さん向けクラスですが、フラを基礎から学び直す方もいらっしゃいます。

ご一緒に、いかがですか💕

毎週月曜19:30～20:30
体験レッスン受付中です！

Noriko